正确使用手机的方法

1、在手机呼出时最好先将手机远离头部，以避免手机较大功率发射时对头部的辐射。　　2、尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。　　3

阅读全文 阅读(41) 评论(0) 2008-04-27 08:49

 人与手机要保持距离

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。　　专家建议，晚上睡觉时不要把手机放在床边，或把手机放在枕头下，特别是有些人习惯用

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 八类人应少打手机

癫痫病患者：手机电磁波有诱发癫痫病的可能　　严重神经衰弱者：长期使用手机可能加重失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状；　　心脏病患者：手机电磁波可使心电图发生异常　　甲状腺功能亢进症及糖尿病患者：手机电

阅读全文 阅读(23) 评论(0) 2008-04-27 08:43

 手机的七个巨大危害

现代人都离不开手机，而各界对于手机辐射的危害众说纷纭，近日一名癌症研究专家得出惊人结论：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者。这是迄今为止关于手机有害健康的最严重警告。同时也有科学家声称，手提电话释放

阅读全文 阅读(28) 评论(0) 2008-04-27 08:36

 女人抗衰老 多喝小米粥

 来自世界各地的医生、医学教育家等学术权威聚在一起，交流了当今最时尚的世界抗衰老新理念、新技术和新方法：一天要喝８杯水，吃面包别剥面包皮，常吃大豆和山药能有效延缓皮肤衰老…… 　　您可能闻所未闻

阅读全文 阅读(60) 评论(1) 2008-04-16 22:03

 睡前不能吃的五种食物（图）

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食

阅读全文 阅读(96) 评论(0) 2007-12-30 16:54

 常吃却不科学的饮食搭配

       生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出

阅读全文 阅读(96) 评论(0) 2007-12-28 15:18

 叶酸

基本知识     水溶性；维生素B族中的一种，亦称为维生素Bc。维生素计量单位是微克(mcg)；     是制造红血球不可缺少的物质；帮助蛋白质的代谢。     成人的建议每日摄取量是180-200m

阅读全文 阅读(63) 评论(0) 2007-09-04 18:01

 维生素T

关于这种维生素，至今的了解仍然有限。只知道它能够帮助血液的凝固和血小板的形成。因为有这种作用，维生素T对贫血症和血友病的预防是很重要的。建议每日摄取量尚未确定。市面上没有维生素T出售。维生素T存在于芝

阅读全文 阅读(47) 评论(0) 2007-09-04 17:59

 维生素U

对于维生素U的了解，比对维生素T更少。听说这种维生素在治疗溃疡上有重要的作用。但是对于这点，有的医生有异议。    生甘蓝菜中含有维生素U。    维生素U没有副作用。

阅读全文 阅读(67) 评论(0) 2007-09-04 17:58

 维生素P

从严格意义上讲，它并不属于真正的维生素，但一般还是把它划归到维生素类。维生素 P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性，

阅读全文 阅读(39) 评论(1) 2007-09-04 17:57

 维生素k

来 源      维生素K在自然界的分布很广泛，鱼肝油、菠菜、白菜是最丰富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K。      基本知识           脂溶性；     计量单位是微克(mcg) —

阅读全文 阅读(50) 评论(0) 2007-09-04 17:55

 维生素H

生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。至于安定神经系统方面的功效至今尚未获得证实，但对忧郁、失眠确有一定助益。  

阅读全文 阅读(44) 评论(1) 2007-09-04 17:53

 维生素E

来源     植物油、杏仁、向日葵籽、花生、小麦胚芽油、种子油，各种强化食品都是维生素E的丰富的来源     基本知识 ————>    脂溶性；提高维生素A的作用；成人的建议每日摄取量是8-1

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 维生素D

基本知识 ————>    脂溶性。来自食物和阳光(紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收人人体内)。 从口中所摄取的维生素D由小肠壁与脂肪一起吸收， 计量单位为国际单位(IU

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 维生素B6

 维生素 B6 是水溶性维生素，消化后 8 小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充。实际上维生素 B 6 是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红血球的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它

阅读全文 阅读(42) 评论(0) 2007-09-04 17:47

 维生素B5

 维生素 B5 具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。几乎所有的食物都含有泛酸，缺乏的问题一般无需多虑。       建议日摄取量：成人建议摄取量是 10mg 。

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 维生素B3

维生素 B 3 是 B 族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可

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 维生素B2

基本知识     水溶性。容易消化和吸收。被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度面有所增减； ．     和其他的B族的维生素一样，不会蓄积在体内。所以时常要以食物或营养补晶来补充；    

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 维生素B1

维生素 B1 是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的 B1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。B 族维生素之间有协同作用 ─ 也就是说，一次摄取全部 B族维生素，要比分别

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 维生素A

功效    保持身体内部和外部皮肤健康所必需的营养物质，可以防止感染。是一种抗氧化剂，并可以增强免疫系统。能够预防多种形式的癌症。是夜视必需的营养物质。    缺乏的症状    口腔溃疡、夜视能力差、

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 中国居民平衡膳食宝塔

中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。 　　平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量

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 世界公认十大健康水果

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天， 这一天只

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 男性急需的3大营养素

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。如果

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 教你几个招数畅享啤酒

现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。 　　熟啤酒：一般的普通啤酒都是要杀菌的，杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母

阅读全文 阅读(90) 评论(0) 2007-04-30 21:24

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匿名用户	weiwei wow goldwow gold 08-10-29 04:00   回复(0) 删除

匿名用户	weiwei wow goldwow gold 08-10-26 15:58   回复(0) 删除